letto e materasso

Come dorme il cittadino europeo medio? Quali problemi riscontra durante il riposo notturno? Come pensa di porvi rimedio? 

Tante domande, le solite forse, ma sempre attuali perché la realtà è in continua mutazione e le esigenze delle persone sono in funzione dei cambiamenti che la vita impone loro.

L’ultima ricerca effettuata nell’autunno del 2011 dall’EBIA (European Bedding Industries’ Association), ha dato contributi estremamente interessanti:
Cominciamo dal primo punto, il sonno e il benessere.

 Lo stretto legame tra i due è ormai un dato di fatto acquisito, ne è consapevole il 95% degli intervistati; ma il problema è che solo il 52% dichiara di dormire a sufficienza e il 51% si dice soddisfatto della qualità del proprio riposo.

Tra i motivi di tanta insoddisfazione vi sono:

• temperatura sbagliata 
• il rumore
• il livello di stress
• dolori di schiena e allergie
• materasso sbagliato
• cuscino sbagliato 
   

Ma come deve essere un buon materasso?

• offrire un buon sostegno alla schiena
• essere confortevole
• favorire un buon riposo
• essere anti-allergico e anti-acaro 

Di conseguenza la scelta del materasso viene fatta puntando su fattori come un comfort flessibile, buona ventilazione, riduzione del mal di schiena, materiali anallergici  e garanzia riconosciuta A questo proposito è particolarmente interessante notare che mentre è singolarmente bassa la percentuale di chi sostiene che un materasso è da considerarsi buono se prodotto da un’azienda nota , significativamente molto più elevata è quella di chi pensa che tale è il materasso se dotato di marchio di qualità certificato. 

Noi vi consigliamo di cercare sul Vostro prossimo materasso il marchio del consorzio italiano materassi di qualità

PER UNA PROVA, SENZA IMPEGNO,  DEL VOSTRO FUTURO MATERASSO VI ATTENDIAMO NEL NOSTRO SHOWROOM DI LISSONE (MB)

DOMUS ARREDI

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TEL 039794790

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INFO E PREVENTIVI SCRIVENDO A info@domusarredilissone.it

Fate l’amore non fate la guerra  

un amore di materasso

Fare l’amore richiede una certa fantasia, ma il letto resta sempre il posto migliore, per intimità e calore che la coppia si può regalare; così anche i luoghi strani e fantasiosi finiscono con lasciare il posto al materasso comodo e rassicurante...  l’ideale per coccolarsi ed infine addormentarsi uno tra le braccia dell'altro.

e come disse M. Kundera.... L'amore non si riconosce dal desiderio di fare l'amore (desiderio che si applica a un'infinita di donne) ma dal desiderio di dormire insieme (desiderio che si applica a una sola donna)"

 Se al Vostro riposo volete dare anche quel..  "qualcosa in più" potete scegliere di regalare

Il sistema BENERGY è applicabile ai modelli Geogel, Essenza, Galaxi Memo ed AriaPlus.

Le piastre vibranti di Benergy sono posizionate all'interno del materasso, in corripondenza della parti del corpo da massaggiare (spalle, schiena, bacino, gambe); intensità e durata del massaggio possono essere programmate attraverso un comodo telecomando.
I benefici del massaggio di Benergy si avvertono immediatamente, si riflettono sulla qualità del sonno e perdurano durante tutto l'arco della giornata.
Più efficienti sul lavoro, più energici e attivi nel tempolibero.

BENERGY

• 5 ZONE AVVIABILI MANUALMENTE
• 5 PROGRAMMI DI MASSAGGIO ONDULATORIO
• 2 PROGRAMMIDI MASSAGGIO PULSANTE
• 6 PROGRAMMI AUTOMATICI PER 3 RISPOSTE PRECISE:
  conciliare il sonno
  rigenereare la mente
  tonifica il corpo

Rivenditore autorizzato Benergy Cignus

Domus arredi

Via Pascoli 39 Lissone tel 039794790

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(sezione camere / materassi)

Buon

San Valentino

agli

innamorati

Dormendo su un materasso troppo morbido  la colonna vertebrale si curva verso il basso sempre, qualunque sia la posizione del corpo nel materasso.

Dormendo su un materasso troppo rigido la schiena forma un arco innaturale all’altezza delle reni per curvarsi in modo innaturale nella zone delle spalle quando sigiace su un fianco.

Il materasso giusto, è quello che permette alla colonna vertebrale di seguire la propria curvatura naturale senza metterla sotto stress durante il sonno.

Anche il cuscino  non deve essere né troppo sottile, né troppo voluminoso, deve sostenere la nuca mantenendo il corretto allineamento della testa

La tecnologia e la ricerca negli ultimi anni ha fatto passi da gigante e sul mercato si trovano prodotti davvero validi. Vi invitiamo a venire a provare il materasso più adatto a voi ( lattice, geoflex, molle singole insacchettate, memory) presso il nostro centro autorizzato Cignus

Rivenditore autorizzato Cignus

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Diventare un materasso di qualità è un privilegio riconosciuto a pochi materassi

                Per poter avere l'etichetta del Consorzio, i materassi devono infatti essere sottoposti a una serie particolarmente severa di esami; si tratta di test condotti da un laboratorio di prove esterno e indipendente (il Catas), che analizza ogni materasso (al fine di valutare la qualità delle materie prime usate per confezionarlo) e le sue prestazioni, da nuovo e dopo anni di uso.

I materassi che resistono alla serie di prove oggettive secondo la normativa, ottengono la certificazione di qualità.

Rivenditore autorizzato Cignus

Centro prova materassi e guanciali

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Quando siamo distesi, la posizione di massimo rilassamento si ottiene piegando leggermente le ginocchia; basta appoggiare le gambe su due cuscini oppure, se preferiamo intrattenerci più a lungo in soggiorno,  distenderci sul tappeto  con le gambe sulla poltrona. Stando così rilassati, possiamo  guardare la televisione, ascoltare buona musica, chiaccherare  o semplicemente riposare. E’ sufficiente mantenerla per 10-15 minuti. Un’altra posizione altrettanto comoda per riposare è stare a letto  sdraiati su un fianco  con le gambe leggermente piegate e con un cuscino tra le ginocchia.

Rete Fedra Motorizzata by Cignus :

1 Telaio con profilo 70x25 mm
in multistrato di faggio

2 26 doghe in multistrato di faggio
38x8mm

3 Portadoghe basculante e
ammortizzante

4 Regolatore portanza zona bacino

5 Portanza differenziata zona spalla

6 Angolo del telaio in poliammide
ad alta resistenza

7 Ferma-materasso

8 Telecomando a 6 funzioni

9 Monoblocco a due motori da 24V

10 Movimento indipendente ed
estensibile per sostegno del guanciale

 Importanti sono la rete e il materasso:meglio scegliere reti o telai costituiti interamente di legno. La rete a doghe di legno  con assicelle flessibili è sicuramente la più adatta; essendo le doghe elastiche ed indipendenti l’una dall’altra, si modellano sul corpo seguendo le sue curve naturali. Maggior comfort per chi ama addormentarsi con un libro è la rete motorizzata che evita alla nostra colonna vertebrale scomode posture durante la lettura.

Il materasso GEOGEL è stato studiato per avere un supporto che dissipa il calore per un più rinfrescante riposo. Il GEL abbinato alla Lenta Memoria contribuisce a ridurre la pressione esercitata dal corpo e consente un perfetto adattamento alle naturali curve fisiologiche. Presenta due diverse accoglienze per ogni lato in modo da fornire un supporto adeguato a chi riposa in una delle tre posizioni (prona, supina e di fianco).

Il materasso: non è vero che più si dorme sul duro e più si guadagna in salute. Il materasso troppo duro provoca un’eccessiva pressione sui polpacci, sul bacino e sul dorso, comprimendo inutilmente i vasi sanguigni. Per ottenere i migliori risultati il materasso deve accordarsi perfettamente alla rete  in modo da adattarsi alle curve fisiologiche e da opporre ai rilievi del corpo la giusta controspinta. Il materasso in lattice o in schiumato (geoflex)  si adatta molto bene alla rete a doghe e ne sfrutta le caratteristiche conformandosi alle curve del corpo. Il materasso ad acqua è un’ottima soluzione perché si adatta perfettamente alle curve fisiologiche della colonna vertebrale. E’ bella la sensazione che si prova distendendosi su tale materasso perché ci si sente completamente avvolti dall’acqua, cioè il peso del corpo si distribuisce perfettamente su tutta la superficie di contatto. Inoltre la presenza dell’acqua favorisce la circolazione del sangue.

Guanciale Orchidea: Interno in lenta memoria altamente traspirante grazie alla particolare foratura. Materiale autoadattante che elimina i punti di pressione.
Sagoma cervicale a doppia onda per un corretto sostegno delle cervicali.
Rivestimento in tessuto antiacaro 50%cotone 25%poliammidica 25%poliestere.
Lavabile in lavatrice a 30°C.

 Il cuscino: la funzione del cuscino è molto importante perché costituisce il supporto della parte più delicata della colonna vertebrale, la zona cervicale. L’altezza del cuscino deve essere adeguata alle caratteristiche della colonna del soggetto. 

 Il criterio per valutare se il nostro cuscino ha un giusto spessore è la verticalità dello sguardo: quando siamo distesi e rilassati gli occhi devono guardare in avanti verso il soffitto.

Rivenditore autorizzato Cignus

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Per dormire bene ogni persona avrebbe bisogno di un materasso realizzato in base alle proprie abitudini di riposo e caratteristiche fisiche. Per tale motivo CIGNUS ha realizzato i materassi DUAL COMFORT che garantiscono un’alta personalizzazione grazie alle seguenti caratteristiche tecniche dei prodotti:

> due lati di rigidità (portante e anatomico);
> due lati di accoglienza (fianco/schiena e pancia);
> due lastre con portanza differenziata (firm e soft).

Grazie a queste caratteristiche la linea DUAL COMFORT:
> assicura un corretto supporto indipendentemente dalla postura orizzontale assunta;
> mantiene la conformazione naturale della colonna vertebrale, i muscoli rilassati ed evita pressioni dannose.

Fa parte di questa linea di prodotti anche il guanciale DUAL COMFORT Girasole: ha una forma a saponetta con prestazioni da cervicale con un lato in FullAir, che permette una ineguagliabile traspirazione e deumidificazione, e un lato in Geoflex che presenta caratteristiche di anatomicità per un corretto riposo senza punti di pressione. L’inserto centrale in Lenta Memoria grazie alla sua particolare forma garantisce una funzione di sostegno. Ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Il rivestimento è in tessuto tecnico deumidificante e altamente traspirante.

Rivenditore autorizzato Cignus

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Cignus PAD .. Che cosa è  ?? a cosa serve??

Se il tuo attuale materasso è a molle  tradizionali e quindi tendenzialmente  rigido  e non ti trovi bene.. la tua schiena duole, la muscolatura si irrigidisce... ma nello stesso tempo non vuoi cambiare tutto il tuo sistema letto, la soluzione ideale è PAD

"materassino" altezza 4 cm da appoggiare e bloccare con comodini elastici

sopra al tuo materasso

I nuovi Pad permettono di rinnovare il confort del materasso vecchio ... non è ancora un miracolo.... ma ci siamo molto vicini.....
 

I cignus Pad sono stati studiati per ridurre la pressione esercitata sul corpo dal materasso e per dare un'estrema sensazione di morbidezza. Soddisfano l'esigenza di chi desidera dormire su un materasso più accogliente e  adattabile alle curve fisiologiche del nostro corpo.

MEMORY PAD

Soffici come una nuovola i cignus pad con lenta memoria autoadattante oltre a garantire un miglioramento della posizione da assumere a letto permettendo una maggiore circolazione sanguinea.

 FRESH PAD

in lenta memoria e tessuto 3D  Hi.tech ad alta traspirabilità (grazie alla camera d'aria che si forma tra il corpo e il materasso) per avere una doppia climaticità sul pad...  lato caldo in memory, lato fresco in 3D 

 GEL PAD 

 in lenta memoria e gel termoregolante lato caldo in memory  e super fresco in gel che dissipa il calore e riesce a dare una gradevole sensazione rinfrescante anche nei periodi più caldi

Corregge e migliora il tuo materasso. Rende più soffice, accoglienete e confortevole il tuo riposo. Applicabile su qualsiai tipo di materasso, soddisfa l'esigenza di chi desidera dormire su un materasso più morbido e accogliente.

Rivenditore autorizzato Cignus (con centro prova materassi e guanciali)

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Il dolore cervicale è forse uno dei dolori più comuni che si possono manifestare nelle persone. Quasi tutti abbiamo avuto problemi cervicali. La maggior parte dei problemi al nostro tratto cervicale è dato da contratture dei muscoli circostanti. Essi contraendosi comprimono il nostro tratto cervicale provocando appunto dolore, cervicalgia. Corretti eserxizi posturali migliorano la nostra qualità di vita riducento il dolore ma non sono da dimenticare altre mosse fondamentali:

La prima mossa è quello di avere un guanciale che grazie alla sua forma garantisca il sostegno del peso, sgravandone il compito alla cervicale, meglio se il guanciale evita le pressioni eccessive, scegliete quindi modelli in lenta memoria. Ma il guanciale non basta perché se la vostra posizione di riposo è di fianco, la spalla se non accolta dal materasso in modo adeguato verrà compressa, mantenendo la muscolatura contratta e non rilassata. Risulta importante a questo punto analizzare anche il materasso, al fine di comprendere la capacità di accogliere la zona spalla o le scapole, per donare un effetto decomprimente necessario al rilassamento dell’apparato muscolo scheletrico della cervicale

I materassi e i guanciali Cignus sono studiati con precise curve che seguono la fisiologia del corpo al fine di ottenere supporti che defatichino la struttura muscolare, sottraendola dal giogo del peso corporeo, grazie alla distribuzione equilibrata sulla superficie del materasso dello stesso, attraverso l’utilizzo di materiali con densità e portanze adeguate

come è consigliato dunque provare il materasso prima dell'acquisto.. Niente televendite, niente acquisti per corrispondenza, niente materassi uguali a quelli dell'amica/o .. ognuno di noi abbisogna del materasso ADATTO

Vi aspettiamo presso il centro prova Cignus Di notte a Lissone (MB) presso Domus arredi Via Pascoli 39 tel 039794790 visitate il nostro sito internet

sfogliate le pagine dedicate a materassi e guanciali cliccate su questo link http://www.areamobili.eu/gallery.php?CAT=2&CAT2=mater...

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Sono tantissime le ore passate guancia a  guancia con il nostro cuscino.... un terzo della nostra vita... abbracci, coccole carezze ma anche sudore, capelli, forfora ecc.. cambiarlo spesso ci permette di riposare meglio e più igienicamente !!!

Il cuscino, a differenza del materasso che presenta strati molto spessi e più rivestimenti  ha solitamente una fodera leggera non imbottita  e quindi ha una durata inferiore.

 ti suggeriamo due semplici metodi di valutazione

• SE si tratta di un cuscino di piuma Poni il cuscino sopra un tavolo e piegalo a metà tenendolo per qualche istante con la mano. Lascia andare il cuscino in modo che ritorni alla sua forma originale. Se non ritorna  il cuscino di piume ha perso il suo supporto e deve essere sostituito con uno nuovo.
• Se si tratta di un cuscino sintetico  in poliestere, microfibra, memory, lattice ecc ecc  poni il cuscino sopra un tavolo, piegalo a metà e appoggia sopra un  peso tipo un libro Se il cuscino non  ritorna alla sua forma originaria anche con il peso vuol dire che devi sostituirlo

ti proponiamo una vasta gamma di guanciali

Cignus  Fiocchi di lattice

Cignus Modello Mimosa in lattice

Cignus modello Dalia geoflex e gel

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puoi anche acquistare on-line

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Letto in ferro battuto GFG

Il letto a baldacchino scelto nell'antichità per proteggersi dal freddo, dalle correnti d'aria, con i suoi teli pesanti in velluto ora è sicuramente l'emblema del romanticismo... il velluto ha lasciato spazio al tulle ma i vecchi materassi di pagliericcio o di lana a cosa hanno lasciato il passo??? Quale materasso scegliere per un letto a baldacchino??

L'esperto consiglia: Un materasso con le molle insacchettate modello prestige o  Magic che mirano alla tradizione ma danno una visione moderna della molla ancor meglio se la molla in lenta memoria che abbineri al letto a baldacchino, per quei romanticoni che adorano gli abbracci, gli stessi che dona il modello memory ai suoi utilizzatori

letto e materasso sono in vendita da:

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Spesso mi viene rivolta questa domanda "ma quanto pesa un materasso??? riesco a spostarlo? pesa di più un materasso a molle o uno in lattice?? meglio il geoflex o le molle insacchettate??

eccovi la risposta..

(il peso si riferisce al materasso singolo cm 80 x 190)

MATERASSO IN LATTICE MODELLO  DELIZIA PESO KG 16

MATERASSO MODELLO ARMONIA A MOLLE SINGOLE INSACCHETTATE  PESO KG 18 

MATERASSO IN GEOFLEX MODELLO GALAXI PESO KG 17

 MATERASSO MODELLO LONDRA MOLLE TRADIZIONALI  

PESO KG 18

PER I VOSTRI ACQUISTI, ANCHE ON LINE,

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Rivenditore Cignus di Notte

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 Una ricerca condotta dagli studiosi britannici del St Bartholomew’s Hospital di Londra, in collaborazione con i ricercatori del National Service Health  ha scoperto che cambiare regolarmente il cuscino, sul quale si dorme, aiuta previene molte malattie. Quando si parla di agenti patogeni, sia riguardo infezioni, sia per le allergie, molti oggetti della nostra casa sono presi in causa e il cuscino sul quale appoggiamo il viso dalle 6 alle 8 ore al giorno è sicuramente in cima alla lista.. Infatti, microbi e allergeni, si annidano ovunque anche nel cuscino.  Ecco perché bisognerebbe sostituirlo ogni due anni circa. cambiare le federe anche tutti i giorni. meglio scegliere materiali anallergici come lattice e geoflex utili anche per meglio riposare, per meglio sostenere il tratto cervicale

Sostituire un cuscino non è una spesa eccessiva e puo' migliore, anche di molto, la qualità del nostro sonno

Cliccate qui sul banner e scoprite i prezzi..

RIVENDITORE CIGNUS

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VI ATTENDIAMO PER PROVARE I GUANCIALI E I MATERASSI

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Un materasso nuovo è necessario perché, quando si dorme su un materasso vecchio si perde il buon sonno che aiuta la nostra mente e il corpo a  svegliarsi riposati al mattino.

Ogni materasso è diverso. Se ci si rigira di notte o ci si sveglia con indolenzimenti è il momento di comprare un nuovo materasso a prescindere dalla sua età.

quale materasso scegliere?

materasso in lattice

materasso molle singole insacchettate

materasso in geoflex

materasso molle tradizionali

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Modello camaleo

modello Praiano

Modello Roller

Pouff a Letto Bodema

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Io scegliere.... Un materasso  con le molle insacchettate Prestige e Magic che mirano alla tradizione ma danno una visione moderna della molla ancor meglio se la molla in lenta memoria che abbineri al letto a baldacchino;  per quei rimanticoni che adorano gli abbracci, gli stessi che dona il modello Memory ai suoi utilizzatori

letto in ferro battuto finitura foglia argento

guarda  le caratteristiche  dei materassi modello: Prestige, Magic, Memory cliccando qui sotto  

Rivenditore Cignus Di Notte e rivenditore letti in Ferro battuto

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quale materasso scegliere per camaleo???

due materassi singoli modello Olimpo di Cignus: materasso in geoflex anatomico  che sa offrire una impareggiabile sensazione di comfort. La lastra in geoflex ha proprietà antiacaro e antibatteriche.

CAMALEO E OLIMPO POTETE ACQUISTARLI

da Domus arredi Via Pascoli 39 Lissone tel 039794790

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RIVENDITORE AUTORIZZATO CIGNUS DI NOTTE

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La così detta “portanza” del materasso indica il suo grado di cedevolezza e va rapportata al peso corporeo dell’utilizzatore. Alle persone robuste si consiglia una portanza rigida (che diventa indispensabile quando il peso supera i 100 kg, e può comunque adattarsi anche a un partner più leggero); a chi ha una corporatura regolare si adatta bene la portanza media; chi è in età avanzata dovrà scegliere una portanza morbida, per non sollecitare troppo le articolazioni.

alcuni esempi:

materasso in lattice modello Rugiada

consigliato per pesi compre tra 80 kg e 100 kg SOSTEGNO PORTANTE consigliato per pesi inferiori a 80 kg SUPPORTO ANATOMICO

materasso in geoflex modello GEOGEL

consigliato per qualsiasi peso SOSTEGNO PORTANTE AUTOADATTANTE consigliato per pesi compre tra 80 kg e 100 kg SOSTEGNO PORTANTE

materasso a molle singole insacchettate modello Memory

consigliato per qualsiasi peso SOSTEGNO PORTANTE AUTOADATTANTE consigliato per pesi inferiori a 80 kg SUPPORTO ANATOMICO

materasso a molle tradizionali modello Lisbona

consigliato per qualsiasi peso SOSTEGNO PORTANTE AUTOADATTANTE consigliato per pesi superiori a 100 Kg SOSTEGNO MOLTO PORTANTE 

Vi attendiamo per una prova presso il nostro showroom di Lissone Via Pascoli 39 tel 039794790

Rivenditore autorizzato Cignus Dinotte

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... MA TU COSA VUOI DA UN MATERASSO?????

• Non sopporti il caldo?
  Cerca quello che smaltisce velocemente il calore, possibilmente con le imbottiture in fibre naturali.
  UN MATERASSO A MOLLE, MAGARI SINGOLARMENTE INSACCHETTATE  OPPURE UN MATERASSO IN GEOFLEX CON GEL RINFRESCANTE.....  per te i modelli MAGIC oppure GEOGEL con rivestimento Plain Air

• Sei sempre irrequieta/o?  cerchi le coccole?
  Se non trovi mai la posizione giusta, sarai felice se sarà il materasso a seguire i tuoi movimenti.
  UN MATERASSO CON MEMORY FORM .....  per te i modelli MAGNUM MEMO oppure GALAXI MEMO

   

  

• Soffri di allergie?
  Non importa a che cosa, devi stenderti su un materiale anallergico e che non trattenga acari e polvere.
  SCEGLI UN RIVESTIMENTO CON FIBRE A IONI D'ARGENTO (combattendo i batteri eliminari gli acari).....  per te IL RIVESTIMENTO SILVER   

• Sei salutista meditativa? Niente di meglio che un giaciglio naturale, traspirante, che ti fa sentire in sintonia con l’energia della Terra.
  UN MATERASSO IN LATTICE E FIBRA NATURALE DI COCCO .....  per te iL modellO BIO 

• Vuoi essere ecologica?
  Con una schiuma tutta naturale ti sentirai in pace con l’ambiente, perché estratta da un albero e riciclabile.
  NATURALMENTE UN MATERASSO IN LATTICE CON RIVESTIMENTO NATURA .....  per te i modelli RUGIADA oppure BIO

   

  

• Centro materassi Cignus

• Domus arredi Via Pascoli 39 Lissone (Monza e Brianza) tel 039794790

• info e preventivi scrivendo a info@domusarredilissone.it

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SE NON CHIUDI OCCHIO DI NOTTE ... LI CHIUDI DI GIORNO

Il 18 marzo si è svolta la quarta edizione della Giornata del Sonno – “Dormire Bene, Crescere Sano” -  ha come obiettivo quello di sottolineare l’importanza del sonno nelle persone di tutte le età. Neonati, bambini, adolescenti e adulti, più o meno giovani, hanno bisogno di un sonno di qualità per mantenere uno stile di vita sano.    Philips Electronics ha oggi annunciato la partnership globale con la World Association of Sleep Medicine -  l’Associazione Mondiale della Medicina del Sonno - in qualità di sponsor ufficiale della Giornata Mondiale del Dormire Sano 2011.

Philips, insieme alla dottoressa Sarah Blunden, autorevole ricercatrice australiana sul sonno e con il supporto dell’Associazione , ha annunciato il lancio di un nuovo modulo educativo dedicato al sonno nell’ambito del progetto globale SimplyHealthy@School, un programma educativo rivolto ai bambini delle scuole elementari e sviluppato attraverso il volontariato dei propri dipendenti (www.simplyhealthyatschools.com ). Il programma supporta gli insegnanti nell’educare i bambini di età compresa tra gli 8 e i 12 anni sull’importanza del sonno e su come esso contribuisca alla loro salute.

 La quarta edizione della Giornata del Sonno – “Dormire Bene, Crescere Sano” -  ha come obiettivo quello di sottolineare l’importanza del sonno nelle persone di tutte le età. Neonati, bambini, adolescenti e adulti, più o meno giovani, hanno bisogno di un sonno di qualità per mantenere uno stile di vita sano.

L’importanza del problema è stata al centro dei risultati della ricerca “Philips Index for Health and Well-being” pubblicata recentemente e svolta in 23 Paesi del mondo (anche qui in Italia) coinvolgendo più di 31.000 persone : il 35% delle persone ritengono di non dormire abbastanza e rilevano ripercussioni problematiche sulla loro salute fisica e mentale.

E’ interessante notare che quasi la metà degli intervistati dichiari di dormire sempre poco, un segnale che suggerisce come molte persone siano ormai rassegnate a non dormire più bene.

Il messaggio lanciato dalla "Giornata Mondiale del Sonno", promossa su scala internazionale da WASM (World Association of Sleep Medicine), che vede, in Italia, un'alleanza tra esperti del SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) e AISM (Associazione Italiana Medicina del Sonno), sotto lo slogan "Sleep Well, Stay Health", è la certezza che i disturbi sono prevenibili ed oggi curabili a livello medico in tutto il mondo

L'Associazione Italiana Medicina del Sonno, rende pubblici i numeri degli insonni che non si rivolgono al medico, circa il 60 per cento infatti non ne parla con lo specialista, andando incontro ad importanti ripercussioni non solo mediche ma anche sociali, poiché riducendo l'attenzione e la produttività, vengono meno le capacità occupazionali con un conseguente peggioramento della qualità della vita. 
 L'insonnia non consente ai neuroni cerebrali di ricaricarsi, riduce la velocità di reazione e influenza il comportamento; aumenta il rischio di infarti e ictus, altera il sistema immunitario, esponendo al pericolo di infezioni, può condizionare l’evolversi di patologie psichiatriche e fa ingrassare più facilmente. In media l'aumento è di circa cinque chili in un quarto dei soggetti che riposano per 4-5 ore per notte rispetto a chi dorme le canoniche otto ore.

Per maggiori informazioni sulla Giornata Mondiale del Sonno 2011 visitare il sito www.worldsleepday.org

oppure

Associazione Italiana di medicina del Sonno AIMS.

www.morfeodormiresano.it

visitando il sito dell'associazione italiana medicina del sonno potrete individuare il luogo dove, ogni ultimo venerdì del mese, gli esperti del sonno saranno a disposizione dei cittadini e i centri Aims, a rotazione, saranno aperti al pubblico». 

altre informazioni sui disturbi del sonno potete trovarle cliccando su  http://www.sleepapnea-online.it/servizio%20niguarda.htmil sito dell'associazione italiana pazienti con apnee nel sonno

Con questo post  speriamo di essere stati utili per aprire una strada che possa risolvere i problemi di insonnia... Noi che da sempre ci occupiamo del "luogo" dove si dorme "letto e materasso" possiamo solo consigliarvi di scegliere quello più adatto a Voi per meglio riposare.   www.areamobili.com    centro:  www.gignus.it

Lancette avanti di un'ora nella notte tra sabato e domenica 27 marzo . Alle 3 di domenica 27 marzo scatta infatti l'ora legale, che resterà in vigore per sette mesi, fino al 30 ottobre  Termina così il periodo di ora solare che accompagna i cinque mesi invernali, con l'obiettivo di recuperare un'ora di luce a fine giornata ma per il nostro corpo avrà l'effetto di un piccolo Jet-lag al quale doversi adattare. Per agevolare il sonno meglio rispettare le "Regole della Buona Notte":prima di andare a letto, evitare l'esercizio fisico intenso,  rilassarsi magari con una buona lettura  e seguire una routine che prepari corpo e mente alla notte. Importante trasformare la camera da letto in un'oasi di relax e tranquillità: tenerla in ordine, rimuovere le apparecchiature elettroniche, minimizzare luci e rumori, scegliere per le pareti toni rilassanti e scegliere con cura il materasso e il guanciale giusto. un terzo della nostra giornata dovremo passarlo dormendo e allora facciamolo su un giaciglio comodo, confortevole e anatomico e personalizzato. le msure sono importanti perchè non siamo tutti uguali: alti, bassi, grassi, magri con stili di vita e abitudini diverse a cui corrispondono esigenze e problematiche fisiche differenti. la corporatura è uno degli elementi fondamentali per valutare quale è il tipo di materasso più adatto. Vi invitiamo a fare il test cliccando sul link qui di seguito

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Il Consorzio Produttori Italiani Materassi di Qualità è un'associazione senza scopo di lucro che riunisce alcuni tra i migliori produttori italiani di materassi.

Obiettivo statutario è promuovere il materasso di qualità,
ciò al fine di:

Diventare un materasso di qualità è un privilegio riconosciuto a pochi materassi

Per poter avere l'etichetta del Consorzio, i materassi devono infatti essere sottoposti a una serie particolarmente severa di esami; si tratta di test condotti da un laboratorio di prove esterno e indipendente (il Catas), che analizza ogni materasso (al fine di valutare la qualità delle materie prime usate per confezionarlo) e le sue prestazioni, da nuovo e dopo anni di uso.

I materassi che resistono alla serie di prove oggettive secondo la normativa, ottengono la certificazione di qualità. guardate le  caratteristiche dei materassi a marchio Cignus  cliccando sull'immagine qui sotto.

le aziende certificate sono:

Chi fa Sport e  si allena di sera può trovare più difficile prendere sonno dopo l’allenamento, specialmente se si finisce molto tardi. E' importantissimo curare  la fase dello stretching  per favorire il rilassamento dei muscoli, aiutandoci anche con una doccia calda ed eventualmente un leggero massaggio per favorire la distenzione delle fasce muscolari e agevolare il riposo notturno. E' certamente importante per un buon sonno scegliere il materasso più adatto alla nostra corporatura e alla posizione che assumiamo durante il sonno.

 Informazione offerta da Cignus e Domus arredi

Per saperne di più visitate i nostri siti internet

informazioni scrivendo a info@domusarredilissone.it