letto e materasso

Dato per scontato che tu si stia dormendo su un materasso di qualità, un guanciale ed una rete per materasso adatti alle tue caratteristiche fisiche, di seguito ti elenchiamo una lista alcuni cibi che favoriscono il buon sonno.
 
 
 

Carboidrati ( MAGARI SFIZIOSI E GRATIFICANTI DA MANGIARE DAVANTI ALLA TV COME I POPCORN)
 
Si, è proprio così, una bella porzione di popcorn magri gustata davanti alla TV un’ora e mezza circa prima di coricarsi aiuta a riposare meglio in quanto i carboidrati che indurranno il tuo corpo a produrre serotonina la quale favorirà il tuo rilassamento.
 
 
 
Vino rosso

Sicuramente ti sarai addormentato almeno una volta dopo aver “alzato un po’ il gomito” ad una cena con amici, ebbene il vino rosso, se preso nelle giuste quantità e senza esagerare, aiuta a dormire perché contiene la melatonina, l’ormone del sonno. Fai molta attenzione perché assumere quantità eccessive di alcool ti impedirà di raggiungere le fasi più profonde del sonno facendovi svegliare nel cuore della notte.
 
 
 
Semi di sesamo

I semi di sesamo sono senz’altro tra i migliori cibi per favorire il nostro sonno, sono infatti ricchi di una sostanza chiamata triptofano che è un aminoacido che induce sonnolenza. Provali dopo cena!
 
 
 

yogurt  e mandorle

Lo yogurt  è una delle maggiori fonti di lisina  mentre le mandorle contengono una sostanza chiamata arginina. Mangiare questa combinazione di yogurt e mandorle alcune ore prima di andare a letto (utili anche prima di un’esame scolastico o di una stressante riunione di lavoro), ridurrà il tuo stress  dopo una grande prova di tensione e concentrazione.

 
The alle erbe o camomilla

Un the alle erbe senza caffeina oppure una salutare camomilla, rilassano il nostro corpo, ed hanno effetti benefici sulla nostra digestione e sul nostro stomaco.
 

E' importante comunque verificare   che il materasso sia adatto alla tua corporatura e alla posizione che assumi mentre dormi  

Per dormire bene ogni persona avrebbe bisogno di un materasso realizzato in base alle proprie abitudini di riposo e caratteristiche fisiche.  I materassi DUAL COMFORT  rispondono a queste caratteristiche. Per una prova (senza impegno) Vi aspettimao nel nostro centro materassi

Rivenditore autorizzato Cignus

DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE (MB)

TEL 039794790

Per info e preventivi scrivete a info@domusarredilissone.it

visitate il nostro sito internet nella sezione camere www.areamobili.eu 

www.sartoriadeimobili.com

La leggera struttura del letto star viene impreziosita dalla scelta dei materiali come la pelle e dalla lavorazione di gusto artigianale per la tastiera capitonè. Tradizione ed innovazione si uniscono in un'armoniosa simbiosi che emana un'eleganza raffinata.

 Disponibile nella versione star vip con panchetta laterale che funge da comodino.

 Disponibile in due larghezze.  Letto  realizzabile in pelle o eco pelle, tessuto, tessuti tecnici come bubble neoprene. 

RIVENDITORE AUTORIZZATO BOLZAN

DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE TEL 039794790 

SITO INTERNET 

www.areamobili.com 

www.sartoriadeimobili.com

info e preventivi scrivendo a info@domusarredilissone

per raggiungerci  http://www.areamobili.com/dovesiamo.php

Sofisticato ed elegante, London è un letto come nessun altro.

la sua struttura e  la combinazione di diversi materiali ne fanno un letto che non passa inosservato

Letto contenitore salvaspazio apribile a BOX tradizionale o BOX easy-up

Zoccolo per basamento

 box sagomato

 Disponibile in diversi tessuti e larghezze: cm 160 - 170 - 180

RIVENDITORE AUTORIZZATO BOLZAN

DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE TEL 039794790

 SITO INTERNET

www.areamobili.com

www.sartoriadeimobili.com

info e preventivi scrivendo a info@domusarredilissone.it

per raggiungerci  http://www.areamobili.com/dovesiamo.php

Con l’amaca è molto più dolce addormentarsi

Con la bella stagione la voglia d’aria aperta è insaziabile. La tentazione è quella di lasciarsi andare ad un piacevole sonno, conciliato dal dolce dondolio di un’amaca.

Fenomeno quest’ultimo ben noto da sempre, ma recentemente convalidato da uno studio scientifico effettuato dall’Università di Ginevra.

Sono state monitorate le onde cerebrali di un gruppo di volontari, che sono stati lasciati addormentare prima su un letto tradizionale e poi su un’amaca, con un leggero movimento oscillatorio.

Si è constatato che in quest’ultimo caso i volontari erano indotti ad addormentarsi prima e anche in modo più profondo. Siamo ai prodromi di una nuova generazione di letti, dotati di movimento oscillatorio anti-insonnia?

Lo stesso effetto possiamo ottenerlo facendoci dondolare magari in una rada sulla tuga di una barca a vela ...

al prossimo post da www.areamobili.eu

www.sartoriadeimobili.com

Non sempre il sonno è una medicina anzi il sonno protegge i brutti ricordi e alimenta le emozioni negative.

Soprattutto per la serenità dello spirito, può accadere che sia consigliabile astenersi dal sonno subito dopo avere vissuto, direttamente o indirettamente un evento traumatico.

 E’ quanto hanno dimostrato due ricercatori dell’University of Massachusset Amherts con un test che ha riguardato un campione di un centinaio di uomini e donne tra i 18 e i 30 anni e che ha dimostrato attraverso un cambiamento nella risposta emotiva ai ricordi spiacevoli come il sonno agisce sul consolidamento della memoria: in pratica, se si assiste ad un accadimento inquietante, come un incidente, e si è successivamente esposti ad una fotografia della stessa scena, la risposta emotiva è molto più forte se si è andati subito dopo a dormire e più blanda se invece si è rimasti svegli. 

AL PROSSIMO POST DA WWW.AREAMOBILI.EU

www.sartoriadeimobili.com

Il letto Oxford rende onore alle parole "meno è di più" dell'architetto Ludwig Mies Va der Rohe. Un design minimalista che dà  dimostrazione della sua eleganza nei dettagli.  Disponibile con o senza contenitore apribile a Box tradizionale o Box easy-up.

Diverse dimensioni! Rivestibile in pelle, ecopelle, tessuto!

RIVENDITORE AUTORIZZATO BOLZAN

DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE TEL 039794790 

SITO INTERNET 

www.areamobili.com 

www.sartoriadeimobili.com

info e preventivi scrivendo a info@domusarredilissone

per raggiungerci  http://www.areamobili.com/dovesiamo.php