D’estate durante il periodo delle vacanze, per alcuni giorni, dormiamo su "un'altro materasso"  quello della  casa al mare o in montagna o sui materassi delle stanze d’albergo e per i più temerari come gli amanti del campeggio, il cambio materasso si effettua dormendo addirittura sui materassi ad aria.

Il passaggio dai  materassi ortopedici, in lattice o memory di casa a materassi di vecchia generazione, spesso posseduti nelle case di villeggiatura provoca, dopo qualche giorno, dolori alla schiena costretta ad assumere durante la notte  posture faticose per la muscolatura.

Il materasso della casa delle seconde case può poi essere adagiato su vecchie e arrugginite reti a molle. Questo può creare un mix “letale” per la comparsa del mal di schiena.

ed ancora..  durante l’annodifficilemnte si svolgere la necessaria manutenzione al materasso delle case di villeggiatura: (pulizia dagli acari e dai batteri; capovolgimento e rotazione del materasso) questo certo non agevola il buon sonno...

ma puo' accadere anche il contrario....

in vacanza, soprattutto se si è allogiato in strutture alberghiere nuove o "di lusso" di aver riposato meglio che nel proprio letto... questo campanello d'allarme non va trascurato... Vuol dire che potreste, sostituendo il vostro materasso,  regalare al vostro sonno un riposo più confortevole...

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Allergie respiratorie

Le allergie respiratorie sono reazioni dovute ad una risposta anomala del sistema immunitario a sostanze volatili (allergeni) che entrano a contatto con l'organismo attraverso l'aria respirata

Le allergie stagionali sono generalmente provocate dal polline e si verificano quindi in quei periodi dell'anno in cui fioriscono le piante. Le allergie croniche sono provocate perlopiù da allergeni con cui si entra quotidianamente in contatto, per esempio il pelo di animale, la polvere o le piume.

Le allergie respiratorie possono manifestarsi con naso chiuso, starnuti, sibili respiratori, prurito nasale e agli occhi. Questi sintomi sono legati alla liberazione di istamina da parte del sistema immunitario. L'istamina causa una serie di reazioni a catena, come edema, congestione nasale e aumento della produzione di muco.

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 Una ricerca condotta dagli studiosi britannici del St Bartholomew’s Hospital di Londra, in collaborazione con i ricercatori del National Service Health  ha scoperto che cambiare regolarmente il cuscino, sul quale si dorme, aiuta previene molte malattie. Quando si parla di agenti patogeni, sia riguardo infezioni, sia per le allergie, molti oggetti della nostra casa sono presi in causa e il cuscino sul quale appoggiamo il viso dalle 6 alle 8 ore al giorno è sicuramente in cima alla lista.. Infatti, microbi e allergeni, si annidano ovunque anche nel cuscino.  Ecco perché bisognerebbe sostituirlo ogni due anni circa. cambiare le federe anche tutti i giorni. meglio scegliere materiali anallergici come lattice e geoflex utili anche per meglio riposare, per meglio sostenere il tratto cervicale

Sostituire un cuscino non è una spesa eccessiva e puo' migliore, anche di molto, la qualità del nostro sonno

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